Mieux vaut être enrobé mais sportif que svelte et sédentaire

par **@lex** Lun 14 Mai - 18:49

Mieux vaut être enrobé mais sportif que svelte et sédentaire, selon une étude

LONDRES (AP) - Etre mince ne dispense ni de surveiller son
alimentation ni de pratiquer un exercice physique régulier. Une étude
américaine fait apparaître que la graisse, lorsqu'elle est située
autour des organes vitaux, peut être un facteur de risque de diabète et
de maladies cardio-vasculaires au même titre que la graisse apparente.
L'étude
ajoute qu'il est même préférable pour la santé d'être un "gros" qui
bouge et mange correctement qu'un "mince" qui néglige l'hygiène de vie.
Depuis
2004, le Dr Jimmy Bell, professeur d'imagerie moléculaire à l'Imperial
College de Londres, et son équipe ont réalisé près de 800 scanners par
résonance magnétique nucléaire pour créer des "cartes du gras" montrant les lieux de stockage de la graisse.
Selon
leurs résultats, les personnes qui maintiennent leur poids sans faire
d'exercice sont celles qui présentent le plus de dépôts de graisse
interne, même si elles sont par ailleurs plus minces. "Le concept même
de surpoids a besoin d'être redéfini", relève Bell, dont les recherches
sont financées par le Medical Research Council britannique.
Sans
un signal d'alarme clair, comme un pneu graisseux autour de la taille,
les gens les plus minces pourraient, à tort, se croire en bonne santé,
s'inquiètent les médecins.
"Le seul fait d'être mince
n'immunise personne contre le diabète ou tout autre facteur de risque
cardio-vasculaire", souligne le Dr Louis Teichholz, chef du centre
cardiologique médical de l'Université de Hackensack (New Jersey) et
extérieur à l'étude.
Parmi les femmes ayant été "scannées" par
Bell et ses collègues, 45% de celles qui avaient un indice de masse
corporelle normal (20 à 25) avaient en fait des taux de graisse interne
trop importants. Parmi les hommes, le pourcentage était de près de 60%.
Un signe qui se retrouve même chez des mannequins professionnnels.
"Plus les gens sont minces, plus la surprise est grande", constate le
Dr Bell.
S'il ne savent pas encore avec précision quel danger
représente la graisse interne, certains médecins pensent qu'elle
contribue au risque de maladie cardio-vasculaire et de diabète. Selon
eux, cette graisse interrompt les système de communication. Celle qui
entoure les organes vitaux enverrait à l'organisme des signaux
chimiques erronés pour qu'il stocke la graisse à l'intérieur des
organes, du foie ou du pancréas notamment. Un phénomène qui pourrait à
terme conduire à une insulinorésistance, un diabète de type 2 ou encore
à une maladie cardio-vasculaire.
Les experts savent depuis
longtemps que les sujets trop gros mais très actifs peuvent être en
bien meilleure santé que les gens minces mais sédentaires. Les Sumo,
par exemple, ont probablement un meilleur profil métabolique que
certains de leurs spectateurs, pourtant beaucoup plus minces, note Bell.
Une
bonne nouvelle toutefois: cette graisse est facile à brûler. Pour cela,
il suffit de faire du sport et d'améliorer son alimentation. "Même si
vous ne le voyez pas sur la balance, le régime et le sport agissent sur
la graisse viscérale", souligne le Dr Bob Ross, expert de l'obésité à
l'université Queen (Canada). AP

par **Volkov** Mar 15 Mai - 10:14

Tout à fait d'accord Smile

l'organisme est pas duppe, gros ou mince toutes manières c'est l'inactivité qui tue!

Mieux vaut être enrobé mais sportif que svelte et sédentaire

Mieux vaut être enrobé mais sportif que svelte et sédentaire

Re: Mieux vaut être enrobé mais sportif que svelte et sédentaire