Les règles en (10) question(s)

Les règles en (10) question(s)






Les règles, de la puberté à la ménopause, font partie de la vie des
femmes. Comme les cycles de la lune, elles reviennent à intervalles
réguliers. Comme l'astre, elles ont une forte connotation symbolique et
leurs mystères. D'où vient ce sang ? Pourquoi peuvent-elles être
douloureuses ? Tant de questions entourent ce phénomène naturel. Voilà
quelques réponses pour mieux le connaître.



1. L'origine et l'abondance des règles

Les règles véhiculent plusieurs symboles : la vie comme la mort, la
fécondité comme la stérilité, la pureté comme la souillure. L'idée
d'être devenue une femme peut être une fierté. Mais l'écoulement de
sang est parfois une honte. Embarrassant, impudique parce qu'il dévoile
notre intimité, il se cache derrière des appellations poétiques. Quand
les règles ne se dissimulent pas sous « les lunes » ou « les ragnagnas
» - termes qui ne sont plus très mystérieux -, elles s'appellent de
manière plus scientifique : « menstruations » ou « flux menstruel ».
Les règles ne sont pas seulement du sang. Il s'agit d'un liquide
contenant aussi des lambeaux de muqueuse. Il s'en écoule environ 50 ml
en provenance de l'utérus, mais il existe, d'une femme à l'autre, des
variations de l'abondance.
2. Ça sert à quoi les règles, à part à nous pourrir la vie ?

Les règles, qui peuvent apparaître dès 11 ans, et même plus
précocement, servent à éliminer la muqueuse utérine qui s'est
développée lors du cycle. Elles servent aussi de point de repère et
rassurent sur l'absence de grossesse.
3. Règles et ovulation

Le premier jour des règles correspond au premier jour du cycle.
Quelque soit la durée de ce cycle, les règles arrivent toujours 14
jours après l'ovulation ou la libération de l'ovule dans la trompe
utérine.
4. Fréquence et durée des règles

Le cycle dure 28 jours en moyenne, mais il peut varier de 25 à 35
jours. La phase menstruelle, autrement dit les règles, dure normalement
de 3 à 6 jours. Quand la durée des règles dépasse une semaine, elle
sont considérées comme anormalement longues. Une jeune fille récemment
réglée a souvent des cycles irréguliers : les règles s'invitent quand
elles le veulent, de manière rapprochée ou très éloignée. Ce phénomène
normal s'arrange au bout de quelques mois - ou parfois deux ans -, il
ne faut surtout pas paniquer !
5. Des règles douloureuses : une fatalité ?

Toutes les femmes ne sont pas concernées par ces douleurs
abdominales basses - appelées dysménorrhées - qui débutent le premier
jour des règles ou 2 à 3 jours après. Mais elles touchent environ 50%
des femmes. Ces douleurs, en forme de crampes, sont dues à la
contraction des muscles de l'utérus qui expulse l'ovule non fécondé et
la paroi utérine. Un bain chaud peut aider à décontracter les muscles
et à réduire l'intensité des douleurs. Il ne faut surtout pas
s'inquiéter de l'apparition de ces douleurs.
6. Les règles ont du retard

L'absence de règles - ou aménorrhée - a plusieurs origines et ne
signifie pas toujours une grossesse. Après l'arrêt la pilule, les
règles peuvent mettre du temps à refaire leur apparition. Après
l'accouchement, le phénomène peut également se produire. En cas de
dérèglement hormonal, d'ingestion de certains médicaments, de choc
affectif ou d'anorexie, les règles peuvent aussi être absentes. Après
45-50, une aménorrhée de 2 ans peut indiquer la ménopause.
7. Le mythe des tampons

Contrairement aux idées reçues, il n'y a pas d'âge pour utiliser un
tampon. Une jeune fille qui vient d'être réglée, même précocement, peut
en porter. Si elle est vierge, l'introduction du tampon ne risque pas
de la dépuceler. Pour le confort et la sécurité, il doit être mis
correctement, selon le mode d'emploi, et changé environ toutes les deux
heures. Il ne faut surtout pas l'oublier, sous peine d'infections
vaginales.
8. Grossesse et règles

Une femme enceinte n'a pas ses règles. En revanche, elle peut avoir des saignements qui l'amènent à consulter un médecin.

9. L'humeur de chien : une règle ?

« Toi, tu as tes règles ! » Un petit pic de colère, même justifié,
peut entraîner cette superbe réplique un brin machiste... Elle ne tombe
pas toujours au bon moment, elle est rarement utilisée à bon escient,
mais elle n'est pas qu'une invention. Avant le début des règles, des
modifications de l'humeur peuvent apparaître : l'irritabilité, comme la
tristesse, fait partie du syndrome prémenstruel.
10. Faire l'amour pendant ses règles

Rien n'empêche de faire l'amour pendant ses règles. Afin de ne pas
être contaminées, n'oubliez pas de vous protéger. Certaines femmes
ovulent pendant leurs règles et peuvent tomber enceinte malgré les
menstruations. Raison de plus pour vous protéger ! Vous pouvez aussi
pratiquer une autre activité que le sport en chambre : une femme active
aura plus de chances de ne pas avoir de règles douloureuses !

Crédit photo : © Liv Friis-larsen - FOTOLIA
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